Guldes blog

Livsstilsblog om interesser, liv og tanker fra en nørdet multipod guldfiskepige

Hoppetræning

Lige et lille pip for mig, som ligger her begravet i AT med Louise's finurlige "Onde opgave" post it hængende på væggen Og det er simpelthen fordi jeg lufte min stolthed over min præstation til karatetræning i dag. Ser i, mandag plejer ikke være styrketrænings dag, men der blev en form for smadretræning til sidst alligevel... Det lignede egentlig næsten sig selv: interval træning med først løb, så sjipning, så løb, så slåen på slagpuden, så holde slagpuden for din makker, og så forfra... Normalt plejer Sensei at piske os til at presse os selv til vi er lige ved at brække os (og faktisk også sommetider har gjort det G1:. Men ikke i dag. I dag var det meningen at vi skulle løbe lige så fredeligt i et mageligt tempo, når vi gjorde det, men til gengæld knokle røven af når vi sjippede (vi skulle nå mindst! 100 hop på det éne minute intervallet var igang), og så også næsten slappe af med slagpuden... I stedet for vores slå-så-hurtigt-du-kan rutiner på slagpuden, gjalt det nu om at få et hårdt stød ind, fra vores lange startafstand, og så fyrer et par slag af, af moderat styrke.

Det jeg er så stol af, er min sjipning Jeg føler selv det går smadder godt, men nu skal i få mine tal.

Første rundte talte jeg ikke mindre end 157 hop! Anden runde var jeg gået lidt for hård til den med løberiet, så jeg nåede kun op på 127 hop (igen, det er på et minut), og tredje gang lykkedes det mig at nå 136. Jeg synes faktisk selv det er ret godt gået, så yey
Udgivet mandag d. 22. Marts 2010
1504 visninger

Karate

Kommentarer

Læg en kommentar

Gravatar
:);):Dx)xP^^":oO:--"+flere-færre
Husk min info med cookie