Og dels har projektet været at få lavet et udkast til det alternativ til den fysiske udholdenheds og konditest (løbetest) som Shinanerne indførte på Sveriges lejren, og som jeg lidt indirekte er blevet tasket med. Jeg vidste nemlig det ville kunne lade sig gøre. Mens jeg kunne høre, at den anden på opgaven gav op.
Men efter at have søgt efter omregninger på nettet, og givet op på en direkte km omregning for løb af 5 km på 25 min, så gik jeg i stedet til min Idrætsbefalingsmand, fik et fingerpreg og kopier af tabeller for eksisterende og tidligere ro og cykel tests, og har ved hjælp af dem, og megen omregning via både kondital / Cooper test, gennemsnitswatts, min gamle Matematik formelsamling fra Gymnasiet og de formler omkring ligninger og lineære funktioner som jeg åbenbart havde glemt, foruden brug af en hulens masse regnearks udregninget, nået frem til et udkast på en tabel, der kan danne ramme for en test. I stedet for KM, køres efter at nå en bestemt gennemsnits watt mens der køres i 25 minutter. Og det er tabellen for den watt, baseret på kropsvægt, som jeg nåede frem til. Puha, et arbejde.
Men det er jo kun et udkast på papiret. Så må jeg se, om det så rent faktisk kan fungere i virkeligheden også. Puha, jeg håber min kondi stadig er i orden nok til at kunne gennemføre, som den testkanin jeg bliver. Der må jeg også hellere få gennemført løbetesten igen, så.
Det er jo ren frivillig tortur - for science!



Udgivet søndag d. 17. November 2019
491 visninger
491 visninger
Kommentarer
Læg en kommentar