Guldes blog

Livsstilsblog om interesser, liv og tanker fra en nørdet multipod guldfiskepige

Squat Challenge? Shit just got real

Jeg læste netop et indlæg af Marie Josiasen, hvor hun kom med en opfordring:

Er der nogen, der vil være med? Se programmet lige her:

Dag 1. 50 squats / Dag 2. 55 squats / Dag 3. 60 squats / Dag 4. 0 squats / Dag 5. 70 squats / Dag 6. 75 squats / Dag 7. 80 squats / Dag 8. 0 squats / Dag 9. 100 squats / Dag 10. 105 squats / Dag 11. 110 squats / Dag 12. 0 squats / Dag 13. 130 squats / Dag 14. 135 squats / Dag 15. 140 squats / Dag 16. 0 squats / Dag 17. 150 squats / Dag 18. 155 squats / Dag 19. 160 squats / Dag 20. 0 squats / Dag 21. 180 squats / Dag 22. 185 squats / Dag 23. 190 squats / Dag 24. 0 squats / Dag 25. 220 squats / Dag 26. 225 squats / Dag 27. 230 squats / Dag 28. 0 squats / Dag 29. 240 squats / Dag 30. 250 squats


Det skulle efter sigende være beregnet på at træne op til bikini-season, men whatever, det er helt sikkert også god træning for sort-bælte aspiranter indenfor karate So dare me? I'll do it!

Der er bare ét problem... Jeg er elendig til squats... No, really, noget af det værste jeg ved til træning, er Lærkes jump-squats, mine ben er som karklude! Det betyder også at min kiba dachi er elendig... og i endnu højere grad min kokusu dachi, så jeg er sikker på at træningen vil være god for mig, meen, jeg behøver hjælp.

Så for det første slog jeg på på HowCast, hvordan man laver en god squat... eller hedder det et squat? (How to Do a Squat | Boot Camp Workout for Women), for at sikre, at jeg ikke får lavet noget der gør skade på mig selv. Med min lille smule hypermobilitet er jeg jo i stand til det ^^"

Derefter kom jeg i tanke om en sindsyg kvinde (not really though) der svinger pisken i youtube-video featured i en af Bubz vlogs Call Me Maybe Mighty Squat Challenge! Den kunne jeg jo passende bruge sammen med, til at tælle op til, og få lidt motivation fra. Aw aw, det giver ømmer lår ^^"
Udgivet onsdag d. 03. April 2013
3 kommentarer og 1933 visninger

Training Karate

Kommentarer

IGravatar Ilhja 04 April 2013 08:08

Av, jeg ved ikke om jeg tør

CHGravatar Cecilie Hansen 04 April 2013 14:15

Det må nok være mig hun har det fra, for jeg har selv lavet den der og skrevet den op præcis sådan der, som den eneste(: Men glæder mig at min inspiration kommer så langt til folk(:

www.ceciliehansen.com

GGravatar Gulde 04 April 2013 17:36

Ilhja: Jeg ved heller ikke hvor sundt det er for hele kroppen - synes jeg kan hører mine knæ knase faretruende, så mon ikke jeg stadig gør noget galt :S

Cecilie: Tja, det er ikke nemt når folk ikke kreditere/angiver deres kilder... Hvor fandt du den så?

Læg en kommentar

Gravatar
:);):Dx)xP^^":oO:--"+flere-færre
Husk min info med cookie