Mere karate, nu med ømme ben

og øm mave også i øvrigt... Vi fik noget i retningen af 70 mavebøjninger (30 almindelige og 40 skrå hvor man løfter/sænker benene i stedet) og kun 30 rygbøjning, fordi de 10 var af en "ny uprøvet" slags, tsk Den samme omvendte variant med ryggen: løft benene i stedet for overkroppen...

Men man kommer da igennem Og vi kom til at lave både hapdosa og kata, fordi vi havde et fødselsdagsbarn der havde mest lyst til den slags træning - vi var nogle stykker der blev glade

Jeg lavede en bytter med Elisa, jeg hjalp hende med hendes nye kata: jitte, og hun hjalp mig med mit hængeparti: basaidai (den der tog flugten fra mine tanker ved gradueringen, btw).

Men vi var til gengæld hardcore til at køre hapdosa i dojiwasa med gedanbarai-jakutsuki og age-uke-jakutsuki, og også den omvendte version endda. Jo jo, det kan jeg da stadig

Efter træning øvede jeg min egne kataer... Puha, hangetsu med de mange kattestillinger er hård ved de ømme lægge...